Lytt på nytt til en plate du kjenner

Innspilt musikk er et godt sted å starte

I en stor spørreundersøkelse blant brukere av høreapparat sa 76 prosent at apparatet hjalp når de hørte på innspilt musikk. For levende musikk var tallet 62 prosent⁷.

Solo cello, solo gitar og solo piano var lettest å følge. Fullt orkester og rockeband var vanskeligst⁷. Derfor er det lurt å begynne enkelt.

Lytteøkten

• Velg en plate du kjenner godt, og begynn med en låt med få instrumenter.
• Bruk musikkprogrammet hvis du har det, eller strøm musikken rett til apparatene.
• Lytt etter én ting om gangen: først melodien, så bassen, så det som skjer i bakgrunnen.
• Skriv ned to eller tre ting du la merke til.
• Gå videre til en låt med flere lag. Steely Dan sin «Aja» har tette trommer, myke kor og blåsere som kommer og går.
• Et kvarter er nok. Kort og ofte gir mer enn lenge og sjelden.

Gjenta i noen uker

Hjernebølgene viser de første endringene etter rundt to uker med høreapparat, og flere endringer etter seks uker³. Søvnen hjelper hjernen å feste det den har øvd på⁴.

Spill den samme låten igjen etter en uke eller to, og sammenlign med notatene. Mange hører mer for hver gang, men hvor mye som kommer tilbake, er ulikt fra person til person.

Øv på det du vil høre

Lyttetrening gjør deg bedre på det du øver på, men framgangen smitter lite over på annen lytting⁵. Eldre med aldershørsel som sang i kor i ti uker, ble bedre til å høre tale i støy⁶.

Liker du musikk, er musikk altså et godt sted å øve. Da gjør du det oftere.

Når noe låter annerledes

Høreapparatet er bygd for tale, og musikk har større forskjell mellom svakt og sterkt¹. Er de lyse tonene flyttet ned, endres klangen, mens melodien for det meste står seg².

Noter det som låter rart. Det er nyttig å ha med seg neste gang apparatet skal stilles inn.