Gå en lyttetur
Ta en tur rundt kvartalet eller i skogen. Stopp et par ganger og lytt.
Hva hører du? Grus under skoene, en fugl, vind i trærne, en sykkel som passerer. Prøv å finne tre lyder før du går videre.
Lydene som setter deg i rommet
Mange av de små lydene merker vi ikke før de er borte: døra som går igjen, klokka på veggen, noen som går i trappa. De forteller deg hva som skjer, uten at du må se.
Når de kommer tilbake, kjennes det for mange som å være med i verden igjen. Hvor mye som kommer tilbake, er ulikt fra person til person.
Et nytt lydbilde å bli kjent med
Med høreapparat møter hjernen et nytt lydbilde, og den lærer det best når du bruker apparatene hver dag1.
Start hjemme, der det er lite støy, og ta med flere steder litt etter litt1. Små lyder kan virke ekstra tydelige i starten. Det er et tegn på at de er der.
Åpen dome, åpen verden
En åpen dome slipper lydene rundt deg rett inn i øret. Phonak beskriver det åpne valget som naturlig lyd av egen stemme og at du hører lydene rundt deg2.
Med tette domer virker lyder ofte nærmere og mer inne i hodet3. Les mer i artikkelen om domen.
Én lyd om dagen
Velg én lyd hver dag og lytt etter den med vilje. Regnet, skrittene dine, fuglene utenfor vinduet.
Kjenn etter hvordan den låter i dag. Mange merker at de hører mer etter noen uker.
Del lyden med noen
Si det høyt når du hører noe fint: «Hørte du den fuglen?» Små lyder blir større når man deler dem.
Spør Viddel, for eksempel om musikken du liker eller om apparatet ditt.
Kilder
- Helsenorge: Høreapparat
- Phonak: ActiveVent Receiver, brosjyre (norsk)
- Best og Roverud: Externalization of Speech When Listening With Hearing Aids, Trends in Hearing 2024
Forslagene uten kildenummer er Viddels egne.